سوتے وقت یہ دعا پڑھے

اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا

ترجمہ:

اے اللہ میں تیرا نام لے کر مرتااور جیتا ہوں

بخاری